夏天补水保湿的5个技巧

夏天补水保湿的5个技巧

  夏天补水保湿的5个技巧，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，补水之后还需要我们锁住这些水分，让你的肌肤白里透红，护肤是从人体内部改变肌肤状态，学会夏天补水保湿的5个技巧，快快get起来吧。

  夏天补水保湿的5个技巧1  一、要勤饮水，保持体内外水份

  水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

  二、要有充足的睡眠和休息

  保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。

  三、要加强营养

  水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

  四、要经常按摩面部皮肤

  皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

  五、要控制调节情绪

  心情舒畅皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

  夏天补水保湿的.5个技巧2  女生补水常见误区

  一、敷面膜的时间过长

  很多女生在敷面膜的时候还喜欢兼顾着做其他的事情，比如玩手机等。这样的话会容易在不知不觉中超出敷面膜的适宜时间，反而会导致肌肤变得干燥。敷面膜的合理时间保持在十五分钟到二十分钟之间，因而建议大家在敷面膜前先设定好闹钟，闭眼仰躺在床上，边听着舒缓动听的音乐放松身心。达到时间后将面膜揭下即可。

  二、护肤步骤间隔时间短

  匆匆忙忙地使用护肤产品会使得肌肤难以吸收水分以及营养成分。因而建议提前早期五分钟的时间，耐心地护理好肌肤，各个产品之间间隔上一分钟以上的时间，护肤产品才可以更好地发挥其补水的效力哦!

  三、频繁使用保湿喷雾

  保湿喷雾的确可以及时为肌肤补水，但是不宜使用得过于频繁。在肌肤感到很干燥的时候再使用会更好。此外使用完保湿喷雾后，也不能够直接让它的水分停留在肌肤上，用手拍打促进肌肤吸收，可避免脸部肌肤水分的蒸发。