宝宝好睡眠需要足够安全感

宝宝好睡眠需要足够安全感

  宝宝好睡眠需要足够安全感，我们知道让宝宝睡眠好，对宝宝的成长影响是非常大的。而宝宝的好睡眠也是需要安全感的，所以父母需要给宝宝安全感的睡眠。下面是宝宝好睡眠需要足够安全感！

  宝宝好睡眠需要足够安全感1  新生儿大多时间都在睡觉，如果您的小宝贝总是哭闹，无法安然入睡，爸爸妈妈就要考虑如何营造一个舒适的环境让宝宝好眠。

  给宝宝安全感刚出生不久的宝宝对这周围的一切都是陌生的，让他觉得有安全感的也就是他的爸爸妈妈们，特别是给宝宝一个轻轻的抚摸往往会使宝宝心情愉悦。

  而且宝宝睡觉的时候喜欢躺在爸爸妈妈旁边睡，这样更能感觉到安全感和温暖，这是每个宝宝的心理需求。

  有些宝宝睡觉的时候如果有人陪着他一起睡他往往能有一个很好的睡眠，而且也能睡得比较安稳比较久，不会睡一会就醒，没一会就醒，这样断断续续的睡眠对宝宝来说没有什么意义。

  而且当宝宝睡饱饱的醒来看到爸爸或者妈妈就在自己身边，心情也会很好很满足也感到很幸福。

  但是和宝宝一起睡并不是说大人可以抱着宝宝睡，很多家长宝宝一哭就抱起来哄，哄睡了才放到床上睡觉，有的宝宝一放下就哭，家长更是直接抱着睡，这种习惯是非常不好的。

  抱着睡觉往往会使宝宝的四肢没办法伸展，而宝宝在睡觉的时候往往是长身体的时候，这样抱着活动受到限制而且久了身体往往容易麻木，使宝宝的骨骼发育得不到伸展的空间。

  抱在大人怀里，呼吸吸收的很多是大人呼出的二氧化碳，影响宝宝吸收新鲜的空气，严重影响到宝宝的健康，不利于宝宝的新陈代谢，不利于宝宝的身体发育，还不利于宝宝心理发育，不能养成独立的性格。

  给宝宝一个自己的小窝虽说大人可以和宝宝一起睡觉，但是是要把宝宝独立放在床上睡觉，而大人可以躺在他旁边睡，让宝宝自己躺床上睡，不仅不会限制宝宝的自由，而且不会因为抱的人动了或者怎样影响宝宝睡觉。

  这样宝宝睡得舒服，对身体的发育是有好处的，特别是宝宝快醒的时候会进行伸展运动，这是宝宝在长身体。

  有一个良好的伸展空间才能更好的长大。还有就是抱着宝宝睡对大人的睡眠来说也不好，大人睡眠不足，心情烦躁就容易将情绪传染给宝宝，那样宝宝睡得也不踏实，睡眠质量也不好。

  所以宝妈们要给宝宝一个舒适的环境，足够的空间，宝宝睡个安稳的觉，才能有足够的睡眠。

  宝宝好睡眠需要足够安全感2  1、营造睡眠环境：

  在新生儿睡觉的时候，要营造比较适于睡眠的环境，比如环境要比较安静，不要太嘈杂。在新生儿睡觉的时候，其他人说话或者是开关门等动作都要轻柔，尽量不要让新生儿感到惊吓。

  在睡眠的时候灯光也不要太亮，以免刺激到新生儿，影响到睡眠质量。新生儿体温调节能力较差，睡觉时需要舒适的温度，避免将空调或风扇直接对着新生儿吹，以免引起感冒等不适症状；

  2、家长陪伴：

  因为新生儿刚刚离开子宫，对妈妈的心跳以及妈妈身上的气味比较熟悉，晚上睡觉的时候要有更多陪伴。如果妈妈在旁边，新生儿会更有安全感睡觉；

  3、调整睡眠姿势：

  当胎儿在母亲体内时，通常采取侧位，因此新生儿时期同样应采用侧卧位，容易有安全感，并定时帮助其翻身，即从一侧卧位换到另一侧卧位。喂奶后，应采取右侧卧位，防止溢奶；

  4、睡前洗澡：

  在新生儿睡觉之前，每周可以给新生儿洗一次温水浴，通过洗澡新生儿会感觉到放松而更有安全感，对于入睡比较有帮助，睡着以后也会相对安静。

  家长可以通过以上措施帮助新生儿更有安全感睡觉。另外，新生儿睡眠时间通常较长，每天可长达20小时以上，之后逐渐减少，只要新生儿可以正常吃、睡，体重正常增加，多睡、少睡几小时均为正常，家长无需担心。

  宝宝的睡姿有影响吗？

  那么，仰卧、侧卧、俯卧哪种睡姿才能让孩子睡得香甜、健康又安全呢？佛山市妇幼保健院儿童保健科吴清副主任介绍说，各种睡姿各有利弊。

  据吴清介绍，仰睡可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性高。

  但对新生儿来说，仰睡时容易溢奶，回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。而且长期仰睡头型会变得扁平。

  侧卧是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。侧睡，分左侧睡及右侧睡，这种睡眠姿势有助消化，宝宝呼吸较顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到。

  唯一不足的是宝宝不容易长时间维持此姿势，对于还不会翻身的宝宝来说，父母需要经常协助宝宝变换姿势。

  而俯卧是争论最多的睡姿，有学者曾大力提倡让新生儿采取趴睡，理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。

  但是，宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的`猝死新闻时有耳闻。

  其实俯卧姿势是最接近婴儿在母体内的自然状态，所以对婴儿的神经发育、心理安全感都有好处，也有研究认为俯卧的宝宝更聪明。但对于一个月内的新生儿，由于其不会转头，因此不建议俯卧姿势。

  由此可见：宝宝的睡姿对宝宝的健康也是有一定的影响的，所以大家一定不能忽视了。

  让宝宝好梦的小方法：

  1、侧抱：

  家长常常采用让婴儿平卧在怀里的姿势抱孩子，但事实上这样往往无助于安抚宝宝。

  美国专家认为，刚刚降生的婴儿事实上还没有准备好迎接新的环境，对他们来说，从子宫的温暖环境里出来就类似于让普通人类从树上掉下来，刺激了人类与生俱来的“莫洛反射”，表现为哭闹不停。

  而把婴儿竖直抱起或侧抱则会关闭这一反射，让宝宝尽快安静下来。

  2、摇晃：

  在妈妈的子宫里，无论妈妈在走路、坐着看电视，或是睡觉时翻身，宝宝的感觉就像在海上坐船一样舒适，因此轻轻地摇晃会受到新生宝宝的喜欢。

  但专家提醒家长注意：摇晃宝宝的幅度要小而快，不适当的摇晃可能导致婴儿身体受到伤害甚至猝死。

  3、吮吸：

  宝宝在预产期前3个月就开始练习吮吸手指了。把你的手指放在婴儿的嘴巴里，或是给他使用安抚奶嘴。吮吸不仅能够缓解宝宝的饥饿感，还会激活大脑深处的镇静神经，将宝宝带入深沉的平静，让宝宝进入满意的放松阶段。

  4、包裹：

  胎儿在妈妈的子宫里是被紧紧包裹着的。专家认为，“襁褓法”可以让宝宝感觉像是重新回到了子宫，获得被保护的安全感。具体方法是：使用长宽均为1。5米的包布将宝宝包裹好，在不妨碍宝宝正常呼吸的前提下，尽量裹得紧些。