孕妇忌口的食物一览表

孕妇忌口的食物一览表

  孕妇忌口的食物一览表，怀孕是女人一生中最重要的事情之一了，准妈妈的健康也是全家人都非常关注的，一些忌口的食物千万不能吃。为大家分享孕妇忌口的食物一览表。

  孕妇忌口的食物一览表1  1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

  2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

  3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

  4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

  5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

  6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

  7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

  8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

  如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

  孕妇忌口的食物一览表2  1、山楂：

  很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

  2、桂圆：

  桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

  3、柿子：

  理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。

  这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的'作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害；此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

  4、榴莲：

  孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

  孕妇忌口的食物一览表3  1、 烟酒

  烟酒中含有大量的尼古丁和酒精，可以毫无阻拦的通过胎盘进入胎宝宝体内，使胎宝宝大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全，并可能造成中枢神经系统发育障碍，会造成胎宝宝畸形和智力低下。

  2、药物

  孕妇生病后，不能擅自做主用药，必须经过医生诊断，很多药物会对胎儿产生不利影响，如孕妇如果服用阿司匹林，会使胎宝宝的听力发育受到影响。

  3、未煮熟的肉类、生鱼片

  任何食物一定要煮至熟透才可进食，特别是肉类食物，如牛肉、羊肉等这些肉片，都有可能含有弓形虫幼虫，幼虫可通过胎盘感染到胎儿，严重的发生小头、大头、无脑儿等畸形。

  4、 有毒食物，如发芽土豆、鲜花花菜

  新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱，进入人体后溶液被氧化而产生有毒的氧化二秋水仙碱，会对胎儿造成伤害。

  这些食物不吃或者少吃：

  1、烧烤

  烧烤食物之所以不能多吃，主要是因为其脂肪含量过高，极不卫生，而且还不易消化。烧烤还会产生叫苯并芘的致癌物质。

  2、饮料、汽水

  汽水中还有磷酸盐，进入肠道会和食物中的铁发生化学反应，形成难以被人体吸收的物质，所以大量饮用汽水会降低血液中的铁，从而造成缺铁性贫血。碳酸饮料会影响钙吸收。

  3、腌制食物

  腌制食物包括腌肉、腌蛋、腌菜、咸鱼、火腿肠等，这些食物容易造成孕妇妊娠高血压，它们营养少，高盐，不利于胎儿生长。

  4、零食

  少吃或者不吃热量较高的零食，如含有大量脂肪、糖类、盐较多的零食，如膨化食品、薯条、甜甜圈、方便面等。